Тренер по растяжке

Дома или с тренером? ?Дома, если у вас есть база знаний в растяжке. Например, если вы когда-то занимались танцами или гимнастикой, то тренер вам, скорее всего, нужен больше для дисциплины и разнообразия. ?Когда вы платите за занятия, у вас не возникают отговорки для пропуска тренировок. Для домашних же занятий нужна сила воли или мощная мотивация, которая не позволит отложить тренировку на следующий день или неделю. ?К тому же, тренер предоставляет готовую программу, следит за техникой выполнения упражнений, помогает тянуться или предлагает парную растяжку. ?Instagram: dance_cast?