Склонна к красоте Программа похудения Янковского

????? ? Уникальная программа! Похудение: без таблеток, без диет, без возврата к полноте – нужно только Ваше желание!!! (заодно - профилактика коронавируса и восстановление работы лёгких после COVID-19). Вы пробовали диеты, ходили в спортзал, голодали, носили "чудо-пояса", пили "таблетки" - но проблема осталась с Вами, или ушла, но потом вернулась... Почему всё это не помогло? И что же на самом деле нужно для стройной фигуры? Открою Вам секрет - его Вы найдёте ниже в тексте. == ????? ? ??? СКЛОННА К КРАСОТЕ © это программа похудения и оздоровления от автора – А. В. Янковского «Я подружу Вас с едой, и научу жить в гармонии с Вашим телом». До сих пор Вы были один на один с проблемой веса. Занятия под руководством автора программы похудения – это в корне меняет ситуацию и многократно увеличивает Ваши шансы на победу! ? === ? ? Часто, истинные причины лишнего веса: 1. Неправильное питание. 2. Вредные привычки. 3. Недостаток физической активности. 4. Нарушение сна. 5. Стрессы. 6. Душевное одиночество. === ? ??? – Можно ли навсегда избавиться от лишнего веса? – Да. Вы сможете самостоятельно регулировать массу тела. – Как? – Именно этому я Вас научу и помогу достичь желаемого результата. === ? ? – Почему эта программа работает? – Мы создаём здоровый образ жизни, сделав его нормой. Меняем вредные привычки на полезные. ? ? – Надо ли для этого заниматься бегом? – Нет, не надо. Бегать с большой массой тела нельзя – это вредно, например, для суставов. ? ? – Как же происходит похудение? – Ответ заложен в нас природой. Ходьба. Мы вместе ходим и худеем, постепенно увеличивая расстояние и темп прогулок (с учётом индивидуальных особенностей каждого). Осознанное, разумное питание. Разбираемся, меняем привычки - вредные на полезные. ? ? – А можно ли ходить самостоятельно? – Да, можно. Цель занятий – научить Вас с помощью ходьбы и здорового питания самостоятельно регулировать вес. ? ? – Нужно ли сидеть на диете? – Нет, не нужно (если это не предписано Вам врачом по медицинским показаниям). ? ? – А разве можно питаться без диет и не толстеть? – Да, можно. Будем учиться есть правильно и вкусно (т.н. "Осознанное питание"). Диеты же, обычно, дают лишь кратковременный эффект, с последующим набором веса. ? ? – А придётся ли постоянно считать калории? – Нет, постоянно считать калории не придётся, иначе такое питание будет скорее похоже на пытку. ? ? – Нужно ли пить таблетки для похудения? – Нет, никаких таблеток для похудения. ? ? – Выходит ходьба и правильное питание помогут регулировать вес? – Вместе, мы попробуем понять причины, узнать, отчего у Вас (персонально) лишний вес. Да, ходьба и правильное (причём сытное и вкусное), но осознанное питание – обычно этого достаточно. А также помощь наставника вначале пути, плюс Ваша сила воли и желание быть стройным и здоровым. И у Вас наверняка это получится! В этом и есть секрет успеха стройной фигуры. ? Если Вы решили расстаться с лишним весом - пишите или звоните. Будем справляться вместе! Обращайт