Витамин д3 5000

Витамин D3, 5000ME, 240 капсул. Чтобы описать всю ценность витамина Д3 понадобиться не один десяток страниц ?? но я буду краткой Предшественник нашего солнечного витамина синтезируется в коже под действием ультрафиолета (и то при определенном угле падения солнечных лучей?). ??Обязательным условием при этом является: ?поступление в организм достаточного количества жиров животного происхождения ?хорошая работа ЖКТ + хорошая микробиота кишечника ?уверенная работа печени, желчного и почек ?Дефицитом витамина Д страдают 90% жителей России и близлежащих стран! Витамин Д образуется под действием ультрафиолета в период времени с 11 до 14 часов ? . ?Симптомы дефицита очень неспецифичны: ?Бессонница ?лишний вес, ожирение ?кожные высыпания, не имеющие под собой явной причины ?хроническая усталость, депрессия, разбитость даже с утра! ?суставные боли ?судороги в мышцах ?ухудшение зрения и пр. Витамин Д3 по сути своей не совсем витамин - это ГОМОНОПОДОБНЫЙ витамин или ПРОГОРМОН.... Для чего же нам нужен витамин Д: ?обеспечивает хороший иммунитет: помогает бороться с инфекциями, вирусами; ?витамин Д - гормон радости! Повышает наше настроение, избавляет от усталости и депрессии; ?это главный витамин беременности и материнства; ? играет важную роль в формировании новых тканей в процессе заживления ран после операций, инфекций или травм; ?обеспечивает здоровое состояние кожи, волос, ногтей; ?защищает нас от аутоимунных заболеваний, в том числе от онкологии, псориаза и диабета и др. ?препятствует развитию ожирения; ?обеспечивает здоровье всей костно-суставной системы; ?обеспечивает усвоение кальция и фосфора в кости; ?и ещё много других функций. . ??Факторы риска:?? ?витамин Д хуже вырабатывается и усваивается у людей с более смуглой кожей (научно доказано) ?отсутствие в рационе пищи животного происхождения и рыбы! ?генетическая предрасположенность к дефициту (необходимо сдать тест). Для нас сейчас практически невозможно получить передозировку витамина Д?, сложно даже достигнуть верхней границы нормы? Рекомендуемая минимальная норма в крови 30 нг/мл, а по хорошему норма должна быть в диапазоне от 60 до 100 нг/мл??????